Tüm anne adaylarına şiddetle tavsiye ederim
Zeynep hocam sayesinde yoga ile taniştim.Tahmini 3 ay boyunca her hafta yoga derslerine katıldım.yoganın bana çok büyük faydası oldu öncelikle değişen bedenimizin olumsuz yönlerini ağrılarımı dindirdi ve psikolojimi düzeltti diyebilirim.yogadan sonra daha huzurlu oluyordum , bebeğimde daha hareketli oluyordu.yani ikimizede çok faydası oldu diyebilirim.doğuma 2 gün kalaya kadar sürekli gezdim ve çok güzel bir hamilelik ,rahat bir doğum geçirdim.şimdi bebeğim 8 aylık çok mutlu bir bebek sağolsun beni bu güne kadar hiç yormadı aynı zamanda minik bir gezenti 🙂 bu arada yoga sayesinde hamilelik öncesi kiloma da geri döndüm. Tüm anne adaylarına şiddetle tavsiye ederim..
Teşekkürler Zeynep Hanım.
nazlı
uslu.nazli@gmail.com
0 Comments
