Yeliz ve Sara Yaz’ın Doğum Hikayesi – Doğal Doğum
Yoga derslerimde sürekli normal doğumu anlatıyorum, kendi doğumumu örnek gösteriyorum, hamilelerime haklarını hatırlatıyorum, hareketler ve nefesler öğretiyorum. Bunun yanında artık sitenin blog bölümünde benim doğal doğum hikayemin yanı sıra Zeynep'le Hamile Yogası' na katılan hamilelerimin doğum hikayelerini paylaşacağım. Farklı farklı
Müthiş bir rahatlama hissi yaşadım
Hamile ile seninle yaptigim yogadan buyuk bir keyif alip, muthis bir rahatlama hissi yasadigimi cok rahat ifade edebilirim. Bebegimi normal dogum ile dunyaya getirmemede yardimci oldugunu cok onemli bir rolun oldu :) Muruvvet Bayramoglu
Hamileliğim çok daha rahat, aktif ve keyifli geçti
Hamile yogasıyla senin sayende tanıştım. Hamileliğim çok daha rahat, aktif ve keyifli geçti. Her hafta derslerini iple çektiğim doğrudur :) Aynı zamanda yoga dışında hamilelik, emzirme ve bebek bakımı hakkında verdiğin bilgiler de altın değerindeydi.. Tüm hamilelere tavsiye ederim bebeklerine
Aynı alıştırmaları doğum yaparken sürekli kullandım
Ben sansa hamile yoga dersleri buldum. Hameileyken bu yoga dersleri bana her kitaptan ve her tavsiyeden daha cok fayda getirdi. Cok severek yoga derslerime gittim cünkü sonra kendimi cok iyi ve rahat hissettim. Bebegime bu yoga derslerinde kendimi cok yakin
Yoga sayesinde normal doğum yaptım
12. hafta hamilelik döneminden itibaren yoga derslerine katıldım. Yakın zamanda anne olmuş hamilelik döneminde ne gibi sıkıntılar yaşanacak bilen birinden ders almak çok faydalı oldu. Hamileliğim boyunca siyatik, kramp, bel ağrısı gibi şikayetlerim olmadı. 40+5 de doğum yapmama ve bebeğim
DOĞANA Doğumda Kadın Hakları Derneği
Doğum hikayemde yazmıştım. Doğal doğum yapmış olmamda doulam canım Sima'nın ne kadar önemli bir yeri olduğunu. Hatta onsuz yapamazdım, eminim. DOUM'u da daha önce sizlerle paylaşmıştım. Doğuma Hazırlık Eğitimimi orada sevgili Nur'dan almıştık eşimle birlikte. Gerek hamile arkadaşlarıma, gerekse yoga
Doğum Hikayemiz
3 Nisan 2013, saat 05:30. Pijamamda bir ıslaklıkla uyandım. "Allah Allah, herhalde çok sıkıştım, uykuya daldım, çişimi kaçırdım" diye söylendim kendi kendime. Hamileliğin son haftalarında baskıdan dolayı olabilir diye duymuştum. Daha 35.haftadayım. Suyumun gelmiş olması imkansız. Kalktım, üstümü başımı değiştirdim ve sessizce tekrar yattım. 10 dakika sonra baktım yine ıslak. Yok, bu çiş kaçırma değil, basbayağı suyum geliyor. Aklımda birkaç saniye içinde milyon tane soru belirdi. Acaba gerçekten doğum mu başlıyor, daha çok erken değil mi? Suyun gelmesi durdurulabilir mi? Az geldiyse belki durur ve sabah hemen doktora giderim. Bu sorular dolanadursun su son hızla gelmeye devam etti. Ben derin nefeslerle duaya başladım, hayırlısı olsun, bebeğim ve ben sağlıkla kavuşalım diye. Ve Murat'ı uyandırdım. Şaşkınlıkla fırladı yataktan, "aaa gerçekten mi? Hadi hayırlısı..." dedi. Sarıldık. Hemen güç verdi bana sevgilim. Saat 06.00 oldu. Doktorumu aradım.
Doğuma Yaklaşırken
Bugün kontrolümüz vardı. 32 artı 4 günde Bebo güzel güzel büyümüş, 2 kilo 140 gram olmuş. Kafası aşağıda. Omurgası karnımdan destek alıyor. Ayaklar sağ kaburgamda. Zaten 3 haftadır öne doğru eğilirken acıyor. "Sen gel, ben de o kaburgalarıma basan ayakları yemezsem" diye konuşup duruyordum. Ki canlı canlı gördüm topuğuyla tam kemiğimin oraya bastığını. Popo da sola dayalı, doktorlar sola yatmayı önerse de ve yoga eğitiminde ben de o şekilde öğrenmiş olsam da - ana toplar damar Vena Cava'ya baskı yapıp kan akışını etkilememesi için- ben mümkün değil yatamıyorum, kıpır kıpır rahatsız olur gibi itiyor. Ben de mecbur sağa yatıyorum. Doktorum nerede rahatsanız oraya yatın dedi, o nedenle içim rahat. Kontrolde her şey normal, çok şükür dedik ve geçtik doktorun ofisine. Cumartesi-Pazar günü gittiğimiz doğum eğitimini heyecanla anlatmaya başladık.
Doğum ve Bebeğe Hazırlık Kursu
Hamile kalmadan çook önce, LeiLeo'yu ilk kurduğumda tanıdım sevgili Başak ve Nur'u, ve yarattıkları DOUM'u. Doğumla, annelerle ve bebeklerle ilgili bu kadar güzel ve değerli çalışmalar yapmalarına, yıllarca emek verdikleri işlerini bırakıp kendilerini doğal ve huzurlu doğumlar yaptırmaya ve hem