Zeynep’le Kolay Doğum
- Hamileliğin son haftalarında hangi egzersizler yapılmalı
- Bebeğin doğru pozisyonda durması için hangi hareketler etkili
- Kolay bir doğum için önerilerim
- Doğum nefesi
- Gevşeme egzersizleri
- Doğum başladıgında neler yapmalıyız
- İlk saatlerde hangi hareketler açılmaya destek olur
- Aktif fazda sancıları hafifleten ve doğumu hızlandıran hareketler neler
- Ikınma pozisyonları