Arzu Çağlar Noyan
Hamile yogasına başlamak hamileliğim boyunca yaptığım en doğru hareketti. Öncelikle bebeğim ile aramda çok farklı bir iletişim oluşmasına sebep oldu. Yoga yaparken bulunduğunuz ortam, ses, ışık gibi tüm faktörler içinde bulunduğunuz hamilelik ve yeni anne psikolojisini daha yoğun hislerle yaşamanıza sebep oluyor. Oradan çıktığınızda kabuk değiştiriyorsunuz adeta. Fiziksel olarak tüm yorgunluğunuzun ve hamileliğin getirdiği fiziksel, hormonal tüm değişiklikleri rahatça üzerinizden atabilmenizi sağlıyor. Ruhsal ve fiziksel gevşemenizi sağlıyor. Üstelik sizin gibi yeni anne olacak bir çok kişiyle tanışıyor, fikirlerinizi paylaşabileceğiniz bir platformda buluşabiliyorsunuz. En güzeli de tüm bunları bebeğinizle yapıyorsunuz. Tüm anne adaylarına öneririm. Yoganın bitiminde bebeğinizin kıpır kıpır hareketlerini hissetmeniz de en güzel hediye. 🙂
Sevgiler,
Arzu Çağlar Noyan
arzucaglarnoyan@gmail.com
