Yaptığımız yoga çok güzel ve eğlenceli
Gecen hafta carsamba günki Marmara Forum'da hamile yogası süper gecti.
Zeynep’le Hamile Yogası’nı her hafta iple çekiyorum
Hamile yogasına başlamak ve bebeğimle ders esnasında oluşturduğumuz mistik dünyamız tarif edilemez.Onun için sadece fiziksel değil ruhsal olarak yapmış olduğum katkı beni huzurlandırıyor.Hamile yogası adeta hayat akışı içinde bebeğime farkında olmadan yüklediğim stressten arındırma olarak tanımlayabilirim. Gun boyu vucuduma yuklediğim
Hem değişen bedenlerimizin hem de bebeklerimizin daha çok farkına vardık
Zeynep’le hamile yogasına hamileliğimin son haftalarında başladım. Ama keşke daha erken başlasaymışım. Yoga sırasında hem değişen bedenlerimizin hem de bebeklerimizin daha çok farkına vardık, onlarla daha huzurlu, daha derin bir biçimde iletişim kurduk. Yoganın bir başka faydası da benzer kaygılar
Rahat bir dönem geçiriyorum
Yogayla tanışmamız hamileliğimin 16. haftasında oldu.Yoga ve Zeynep'in yoga sırasında yaptığı bilgilendirmeler sayesinde rahat bir dönem geçiriyorum. Evinizde de yogadaki açılma ve esneme hareketlerini yaptığınızda bedeninizin rahatladığını hissedebilirsiniz. Ayrıca herşeyden uzak sadece bebeğinizi düşündüğünüz bir süreç olduğu için yaşadığınız içsel
Bebeğimle iletişimimi kuvvetlendiren Zeynep’e ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
32 haftalık hamileyim ve ilk gebeliğim. Eşimin duyuruyu görmesiyle başlayan hamile yogası maceramızı herkese tavsiye ederim. Bebeğimle başbaşa geçirdiğimiz bir saat herşeye değer. Yoga esnasında onunla çok harika bir diyoloğumuz oluyor zaman zaman sesli zaman zaman ona dokunarak. Yoga bebeğimle
Daha huzurlu hamilelik demek daha sağlıklı ve daha mutlu bebekler demek
32 Haftalık hamileyim ve yaklaşık 24. haftadan itibaren Zeynep Hoca'nın yoga derslerine katılıyorum. Hamilelik öncesinde reklam sektöründe çalışıyordum ama hamileliğimden kısa bir süre önce işten ayrıldım ve hamile kaldım. Yoğun iş temposundan sonra evde olmak ve üstelik hamile olmak kontrolsüz
Düzenli olarak yapılmalı
Hamile iken yapılabilecek fazla spor alternatifi olmadığı için, yüzme ile birlikte bebeğe ve bana iyi geldiğini hissettiğim en uygun spor yoga oldu. Yavaş ve bilinçli olarak yapılan yoga hareketleri ile omurga çok güzel çalışıyor, o çalıştıkça da içindeki sıvı hareket
Keşke daha erken başlasaydım
Merhaba, 28 haftalık hamleyim ve şimdilik sadece 2 derse katıldığım yoganın insanı rahatlatan dinginleştiren harika bir şey olduğunu düşünüyorum. Ders annda ve sonrasında kendimi gerginlikten streslerimden arınıp, minik oğlumu daha iyi hissedebiliyorum Keşke daha erken başlasaydım. Sevgili Zeynep, saolasın varolasın. Özlem ozlemkahraman@gmail.com
Tüm ağrı sızı şişlik ne varsa bitti
HamileliğiMin son haftalarında hamilelik yogası ile tanıştım. Acikcasi ZEYNEP yogayi sevdiren, bebegimle yakinlasmami ve iletisim kurmami saglayan kisi oldu. Hafta sonlarini sabirsizlikla bekler olmustum. Ve tum agri sizi sislik ne varsa bitti.psikolojik ve fizyolojik olarak tamamen duzelmistim. Simdi bebegim 6.
Kaçırdığım dersler olduğunda gerçekten üzülüyorum
Hamileliğimin 15. haftasından itibaren Zeynep ile hamile yogasına devam ediyorum. Kaçırdığım dersler olduğunda gerçekten üzülüyorum, çünkü hem yoga sırasında hem de sonrasında kendimi çok iyi hissediyorum. Hamileliğim sürecinde böyle bir aktivitemin olması da ayrıca iyi hissettiriyor. Fırsat buldukça evde de